Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua. 
Ya todo el mundo esperaba la típica pregunta: 
¿Está medio lleno o medio vacío? 
Sin embargo, preguntó:
-¿Cuánto pesa este vaso? 
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.... 
El psicólogo respondió: 
"El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.
El peso real del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, y más difícil de soportar se vuelve." 
Y continuó: "Las preocupaciones de nuestro día a día son como el vaso de agua.
Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
Si piensas un poco más empiezan a doler, pero si piensas en ellas todo el día, acaban paralizándote, te impiden hacer nada" ¡Acuérdate de soltar el vaso!